당신의 몸을 위해 설계된 필라테스
모든 수업은 1:1로 진행됩니다.
개인의 몸을 이해하고, 필요한 수업을 설계합니다.

01  생활습관 및 컨디션 확인
직업, 운동 경험, 평소 생활습관과 불편한 부분 등을 확인합니다.

02  인바디 측정
근육량, 체지방 등 체성분을 측정하여 현재 몸의 상태를 확인합니다.

03  체형 · 움직임 분석
체형과 기본 움직임을 관찰하여 개인의 움직임 특성을 분석합니다.

04  맞춤 수업
분석 결과와 당일 컨디션을 바탕으로 개인에게 필요한 수업을 진행합니다.

05  정기 평가
10회마다 체형과 움직임의 변화를 확인하고 다음 수업 방향을 조정합니다.