1:1 PRIVATE CLASS
개인의 몸을 이해하는 것에서 수업이 시작됩니다.

01  생활습관 및 컨디션 확인
직업, 운동 경험, 평소 생활습관과 불편한 부분 등을 확인합니다.

02  인바디 측정
근육량, 체지방 등 체성분을 측정하여 현재 몸의 상태를 확인합니다.

03  체형 · 움직임 분석
체형과 기본 움직임을 관찰하여 개인의 움직임 특성을 분석합니다.

04  1:1 맞춤 수업
분석 결과와 당일 컨디션을 바탕으로 개인에게 필요한 수업을 진행합니다.

05  정기 평가
10회마다 체형과 움직임의 변화를 확인하고 다음 수업 방향을 조정합니다.